ابزار موثری برای کاهش خطر ابتلابه آلزایمر گزارشی از آخرین یافتههای علمی درباره یک ماده مغذی کمتر شناختهشده، تحقیقات جدید نشان میدهد مصرف کولین، مادهای مغذی شبیه به ویتامین B، میتواند خطر ابتلا به زوال عقل را تا ۲۳ درصد کاهش دهد. به گزارش تابناک به نقل از ایرانپژواک، این ماده که در تخممرغ، ماهی،
ویتامین B۳ به افزایش عملکرد رگهای خونی و کاهش کلسترول بد کمک میکند. این ویتامین باعث کاهش التهاب رگهای خونی میشود. التهاب در رگهای خونی منجر به بروز تصلب شرایین میشود.
به گزارش «تابناک» به نقل از بهداشت نیوز، فراموش نکنید که مصرف بیش از حد ویتامین B۳ توصیه نمیشود. بزرگسالان به ۳۵ میلی گرم ویتامین B۳ در روز نیاز دارند.
ویتامین B۳ در محصولات حیوانی و گیاهی از جمله تخم مرغ، ماهی سالمون، گوشت مرغ، گوشت گوساله، آووکادو، خرما، گوجه فرنگی، سبزیجات تیره رنگ و غلات کامل وجود دارد.
به گزارش «تابناک» به نقل از پایگاه اطلاع رسانی ریاست جمهوری، مسعود پزشکیان رئیسجمهور در اجرای اصل ۱۲۳ قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران به پیوست «قانون بودجه سال ۱۴۰۴ کل کشور (بخش اول)» را که در جلسه علنی روز دوشنبه هشتم بهمنماه ۱۴۰۳ مجلس شورای اسلامی تصویب و در تاریخ ۱۰ بهمن ۱۴۰۳ از سوی مجمع تشخیص مصلحت نظام با تأیید جزء (۲-۲) بند «الف» تبصره(۳) و بند «ح» تبصره (۵) و با اصلاح بند «ر»، اجزای (۲-۱) و (۳) بند «الف» تبصره(۳)، بند «پ» تبصره(۱۳) و بند «ث» تبصره(۱۵)، موافق با مصلحت نظام تشخیص داده شد، جهت اجرا ابلاغ به سازمان برنامه و بودجه کشور ابلاغ کرد.






